与莱克兰重新开始
当我们进入新的一年，这是一个完美的时间来重新开始，为积极的一年介绍好习惯。作为一个国家，我们很擅长制定新年决心，但我们不太擅长坚持它们……下面是一些我们最常制定(并打破!)的新年决心:
- 吃得更好
- 多锻炼
- 少花钱
- 自我照顾/多睡觉
如果你的新年决心已经开始动摇了，不要担心——我们有一系列易于管理和维护的方法，让2019年成为美好的一年。
体积小，易于管理，易于维护
如果我们试图过多地改变我们的习惯，这些改变很可能不会坚持下去。一个月不吃巧克力有什么好处呢?如果你之后又开始无限制地吃巧克力的话?如果你在一月份每周去五次健身房，直到第二年一月份续签，那么签一份昂贵的健身卡有什么好处呢?并不是说去健身房有什么错，但前提是你真的有兴趣去，而且无论如何都会去，而不仅仅是因为现在是一月份。如果你的决心是更健康，一些小的改变，比如走楼梯而不是坐电梯，从头开始做健康的饭菜，多睡觉，多走路和多喝水，都是可持续的生活方式改变，有很多好处。世界杯出线赛
比如多喝水;这个小小的改变就能产生巨大的影响，包括:
- 食欲减退(我们常常以为自己饿了，但实际上我们只是渴了)
- 改善肤色
- 更多的能量
- 改善大脑功能
- 增强免疫系统
- 减少抽筋(脱水会导致抽筋)
- 更少的头痛
- 改善心脏健康
- 更好的心情
这是一个相当长的清单!但是，当自来水的味道和质量还有很多不尽如人意的地方时，达到每天2升的目标来获得这些好处可能会变得有点苦差事，购买瓶装水可能会对钱包和环境造成压力。投资一个过滤壶可以带来真正的不同，你不能得到比ZeroWater它能把最脏的自来水变成最纯净、晶莹剔透、清爽的水。
ZeroWater是唯一能去除99%水污染物的滤壶，其创新的5级过滤器几乎完全消除了铅、氯和氟化物等物质，所以你可以确信你喝的是纯粹的、不掺水的氢2它不仅让你的自来水更安全，还改善了味道——我们财务部的艾莉森不敢相信这种差异，甚至说她再也不会买瓶装水了!水的味道如此之好，保持水分并达到2升的目标将变得比以往任何时候都容易。
不要剥夺自己!
这都是关于适度的——如果你告诉自己你不能拥有某样东西，你就会更加想要它。人生苦短，不能剥夺自己喜欢的东西，所以鱼与熊掌兼得——只是不要一直都吃!如果你想采取一种更健康的方式(就像我们在圣诞节都会有点过度放纵)，而不是完全不吃东西，而是小份地享受。烘焙批次迷你蛋糕是一个好主意，因为它可以帮助你控制你的份量，而且当你有客人的时候，它们也是完美的传递。看看我们的食谱博客，有很多美味食谱的灵感，比如迷你柠檬奶油海绵蛋糕湿漉漉的海绵上满是柠檬凝乳，还有覆盆子酸橙小馅饼-当然，挑战是止步于一个!
也有很多健康的方式来享受你最喜欢的“顽皮世界杯出线赛”食物。爱的芯片吗?享用家常菜时没有罪恶感，多亏了空气炸锅．不只是薯条，它可以让你轻松地享受各种油炸食品，而且只需要一茶匙油就可以获得所有的味道，而且没有脂肪。的空气炸锅烹饪书是充满美味的食谱，充分利用你的机器。
吃新鲜的，少花钱
健康饮食的一个常见问题是新鲜食材的成本，但如世界杯出线赛果提前计划和批量烹饪，你实际上可以省钱。我们很多人对新鲜水果和蔬菜都有一个问题，那就是它们会很快变质，这意味着我们最终会扔掉很多水果和蔬菜，浪费钱保鲜袋这应该不是问题。他们的秘密成分是多孔的、食品安全的、悬浮在聚乙烯薄膜上的天然日本石粉，它可以吸收大多数水果和蔬菜释放的老化乙烯气体，创造一个帮助新鲜农产品保持更长时间的环境。确保你的水果和蔬菜是干燥的，把它们放进袋子里，折叠或密封Klippit你会惊讶于它们能保鲜多久，随时准备好，等待着变成一顿美味营养的大餐!
冰沙是一种快速有效的方法来获得你一天的5个，但在超市买它们可能非常昂贵。自己动手制作再简单不过了，你可以用冷冻水果和浆果来进一步降低成本。这也是一种利用新鲜水果和蔬菜的好方法;你几乎可以把任何东西放进奶昔里——胡萝卜、绿叶蔬菜、花椰菜以及水果——你所需要的只是一个搅拌机！
一锅烹饪是一种很好的方法，可以用很少的时间、精力和金钱做出丰盛而健康的饭菜。世界杯出线赛与一些慢炖锅它们的容量高达6升，非常适合批量烹饪食物，可以冷冻并保存一天，为您节省大量的烹饪时间，并确保您最大限度地利用您的食材。它非常适合做汤和砂锅，缓慢的烹饪过程可以释放蔬菜和廉价肉类的各种味道，所以你几乎不需要花一分钱就能做出美味又营养的饭菜。慢炖锅一锅食谱是伟大的食谱灵感，有超过50个食谱尝试。
的Remoska这是另一个可以省钱的一锅烹饪天才，它拥有烤箱的全部功能，运行成本只有烤箱的一小部分，而且它是便携式的!我们一直在忙着创造一些令人兴奋的新Remoska食谱供你尝试，比如美味健康且富含蛋白质的食谱世界杯出线赛新土豆，西葫芦和豌豆煎蛋饼．你会惊讶于这个小烤箱的多功能——烤鸡、汤、蛋糕……它都能做，而且不会产生一大笔电费。
清晰的家，清晰的心
随着我们越来越忙碌和忙碌的生活方式，我们经常发现自己同时处理很多事情。打扫卫生往往不是我们优先考虑的事情，尤其是当它开始堆积起来的时候……但它会影响我们的思想，心理学研究甚至发现，混乱和杂乱会对我们的心理健康产生负面影响。如果你做一次大的清洁，维护可以超级简单，有了我们广泛的污垢清除清洁剂和存储解决方案，这将是毫不费力的。
首先，在你开始深层清洁之前，是时候整理让我们面对现实吧，圣诞节过后，我们经常会有很多杂物!如果你的橱柜空间不够，存储盒迅速成为您最好的朋友，并与诱人的选择，如我们的华丽椭圆绳手提袋或可折叠的灰色储物箱编织效果的材料和人造皮革细节，你会自豪地展示它们。或者，如果空间是宝贵的，一个多用途的存储解决方案可能是你所追求的。我们的折叠式灰色奥斯曼鞋它超级时尚，与任何客厅都是完美的搭配，喝杯茶也是完美的……更棒的是，它大方的50升容量和方便的内袋，在无知的眼睛面前隐藏了大量杂乱的罪恶。
现在，我们选择了一些最好的产品来清除最坚硬的污垢，也选择了一些巧妙的产品来防止再次清洁!这听起来是不是很棒?
淋浴模具可能是一个棘手的客户，对于大多数家庭清洁产品来说太多了，但在你辞职重新灌浆之前，尝试一下闪击霉菌看着霉菌在你眼前消失。清洁淋浴或浴缸的其余部分Vamoose浴室清洁剂(这可以用于你的整个浴室-不需要擦洗)，最后，保持展厅的光泽清洁淋浴．只需喷上一喷，然后走开，你的淋浴器就会在几周甚至几个月里保持闪闪发光，不会有水垢或霉菌堆积。
很有可能你的烤箱在节日期间受到了一些损坏，清洁它并不是最愉快的任务……但是烤箱的伴侣可以让它在瞬间干净，不需要擦洗。简单地刷上这种创新配方，静置3分钟到3小时(取决于污垢的坚韧程度——为什么不坐下来一边等一边喝上一杯呢!)，轻轻轻轻就能擦掉污垢。烤箱烤好后，在底部铺上神奇烤箱内衬-这个巧妙的产品捕捉食物和脂肪飞溅，保护你的烤箱地板，所以你永远不需要再次清洁!污垢会从不沾表面滑落，所以你需要做的就是定期把内胆从烤箱里拿出来，然后在水龙头下冲洗。这种坚固的内胆至少可以使用5年，这样就节省了很多时间来清洁烤箱，你也不再需要害怕这项通常艰巨的任务。我们甚至还有微波炉、灶台和烤盘的衬垫——几乎没有什么东西需要清理了!
有关更多清洁技巧和快速取胜，请参阅我们的春季大扫除博客．
所以你有了一个新的开始，没有疯狂的时尚，也没有放弃你最喜欢的食物。我们很想知道你过得怎么样，所以请与我们联系，让我们知道!